熱中症対策してますか？
こんにちは。
「こころとからだの整体 こばやし治療院」の中の人、こばやしです。
大雨や新型コロナとまだまだ気の抜けない状況が続いています。
まだまだおさまる気配のない雨でございますが、この時期だからこそ気をつけていただきたいのが、「熱中症」です。
雨だから、そこまで暑さを感じないからと油断しがちなのが今です。
熱中症の症状としては主に
めまい・失神
筋肉痛・筋肉の硬直
大量の発汗
頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感
からだがぐったりする、力が入らない
意識障害・けいれん・手足の運動障害
高体温
など様々なことが起きます。
水分を取ることと、万が一のため経口補助水を冷蔵庫にでもストックをされておくことをおすすめいたします。
お身体や心の不調でお困りの方がございましたら、お気軽にご相談ください。
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